Gương mặt của bạn là tấm gương phản chiếu tâm hồn và sức khỏe. Da khô quá chứng tỏ chế độ ăn kém, thiếu các loại axit béo thiết yếu.

Trong khi da lão hóa nhanh có thể do tiếp xúc nhiều với tia nắng mặt trời hoặc do hút thuốc.

Vào ban ngày, da bạn sản xuất ra nhiều dầu hơn để bảo vệ khỏi sự thay đổi nhiệt độ, bụi bẩn và các vi khuẩn, cũng như sự oxy hóa do tia cực tím và các chất ô nhiễm gây ra. Vào ban đêm, da bạn sẽ "thở" để loại bỏ các chất bẩn cũng như sửa chữa lại những hư hỏng.

Ngoài lối sống, khuôn mặt cũng tiết lộ tình trạng các cơ quan nội tạng.

- Một chiếc mũi sưng đỏ, bóng nhẫy với nhiều mạch nổi rõ, có thể là dấu hiệu của huyết áp cao, rối loạn tim, gan hoặc uống quá nhiều rượu.

- Da vàng có thể là dấu hiệu của sự rối loạn gan, tì.

- Khuôn mặt nhợt nhạt chứng tỏ các tuyến hoạt động yếu, gan suy hoặc thiếu máu.

- Các vết nứt ở khóe miệng là biểu hiện của việc thiếu vitamin B2 và rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra đôi môi phụ nữ cũng mọng và gợi cảm hơn khi hàm lượng oestrogen lên đến đỉnh điểm, ngay trước khi rụng trứng. Môi bị nứt nẻ cũng là do bị trầm cảm, mệt mỏi hoặc thiếu vitamin B.

M.T. (theo Daily Mail)

Nhìn mắt đoán bệnh

(Theo báo :Dân trí)

Nếu mắt bạn có những triệu chứng bất thường, đừng vội chủ quan, vì rất có thể bạn đang gặp “rắc rối” với một số bệnh tật.

Mí mắt trên bị sưng – dấu hiệu của bệnh sỏi thận.

Mắt sưng lên như quả táo và có những vằn đỏ trên giác mạc – triệu chứng của bệnh tăng nhãn áp.

Lớp nhầy trắng mỏng xuất hiện trên con ngươi – dấu hiệu của đục thủy tinh thể.
Những vết xám nhỏ dưới mắt – dấu hiệu của sự xuất hiện cát hoặc đá trong thận.
Mụn chắp (lẹo) ở mắt – ăn quá nhiều chất béo (đặc biệt là thịt lợn) gây cản trở cho thận và mật.

Chớp mắt liên tục – có khả năng do rối loạn hệ thống thần kinh hoặc gan có vấn đề.

Màu hồng phía trong mí mắt trên – sức khỏe tốt.

Màu đỏ - rối loạn tuần hoàn, hệ thống tiêu hóa và hệ thống niệu sinh dục.

Màu trắng – thiếu hemoglobin, thiếu máu.

Màu đỏ vàng – hoạt động của gan, lá lách, tuyến tụy và tim bị rối loạn.

Nhìn mặt đoán bệnh

(Theo báo :Dân trí)

Không ít người giật mình lo lắng khi soi gương buổi sáng bởi thấy khuôn mặt mình sưng mọng. Có người đổ lỗi cho việc thiếu ngủ, có người thì cho rằng do tối qua ăn mì ăn liền hoặc uống nhiều rượu. Tuy nhiên, đôi khi sự việc không đơn giản như vậy.

Các phần trên khuôn mặt chúng ta tương ứng với những cơ quan nhất định trong cơ thể. Những bất thường về da mặt có thể là do bộ phận nào đó trong cơ thể có “vấn đề”:

1. Trán liên quan tới “tình hình” vùng lồng ngực. Nếu trên trán bỗng nhiên xuất hiện nốt phát ban hoặc những nếp nhăn lạ, có thể là do bạn có “vấn đề” về phổi. Nếu trán bị ửng đỏ, có thể là tim bị “trục trặc”.

2. Mắt biểu lộ tình trạng sức khỏe của gan và ruột. Nếu mắt bạn bị đỏ quá thường xuyên, hoặc bị chảy nước mắt mà không rõ nguyên nhân, có thể là do gan bị bệnh. Nếu bạn lật mí mắt lên và thấy mao mạch không đỏ, có thể bạn đang bị bệnh thiếu máu.

3. Mũi liên quan đến gan và cơ quan hô hấp. Nếu bạn có nốt phát ban trên mũi, có thể là do bạn bị bệnh về phổi. Mũi lúc nào cũng đỏ có thể là bạn bị bệnh ở gan.

4. Miệng, môi và lưỡi "quan hệ" mật thiết với cơ quan tiêu hóa. Nếu bạn bị đau trên môi, có thể là bạn bị viêm dạ dày. Nếu bạn bị tấy hoặc rát quanh miệng hoặc cằm, có thể là bạn bị bệnh ở dạ con, buồng trứng hoặc cơ quan sinh dục.

5. Răng liên quan đến thận. Nếu răng bạn bị nứt vỡ hoặc sâu một cách dễ dàng, có thể là dấu hiệu của việc thiếu canxi và điều này liên quan đến “sự cố” ở thận.

6. Má: Mụn nhọt trên má phải có thể là vì quá nóng ở phổi. Mụn nhọt ở má trái có thể là vì bạn bị “trục trặc” ở gan.

7. Tóc: Tóc đen mượt có nghĩa là tuần hoàn máu và điều kiện hoóc môn tốt. Tóc bạc sớm có thể là do thận bị bệnh.

Tất nhiên, không phải cứ bị phát ban hay bị mụn nhọt trên mặt đều có nghĩa là bị bệnh trong cơ thể. Đây chỉ là những dấu hiệu cảnh báo và tốt nhất là bạn nên đi khám để biết rõ sức khỏe của mình.

Chẩn đoán bệnh qua những... giấc mơ

“Hôm qua và hôm kia, ông (bà) có những giấc mơ như thế nào? Thời gian gần đây ông (bà) đã thấy gì trong mơ?”... Trong tương lai không xa, có thể bạn sẽ nghe bác sĩ hỏi như vậy khi đi khám bệnh.

Suốt hơn 1 năm, một người đàn ông khỏe mạnh ở thành phố Leningrad (Nga) thường xuyên mơ thấy mình bị một con rắn to quấn quanh cổ cho tới thắt lưng. Khi tỉnh dậy, trong hoảng sợ, ông ta có cảm giác đau nhẹ ở cổ và ngực. Giấc mơ ấy cứ trở đi trở lại cùng với những cơn đau tăng dần đã khiến ông quyết định đi khám tại bệnh viện thần kinh. Bác sĩ chẩn đoán ông bị viêm tủy sống.

Theo các bác sĩ của bệnh viện này, nếu ông tới sớm hơn, ngay khi các giấc mơ đầu tiên cùng với những cơn đau xuất hiện thì kết quả điều trị chắc chắn sẽ khả quan hơn. Nhưng vì không để ý đến những dấu hiệu của bệnh tật được báo trước trong mộng nên ông đã phải trả giá. Căn bệnh đã khiến ông phải gắn mình vào chiếc xe lăn trong suốt phần đời còn lại.

Một lần, Kaxaskin, một chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ người Nga, nghe người phụ nữ đứng tuổi kể chuyện bà bị một giấc mơ ám ảnh đã hơn tháng nay: Chính bà ta hoặc ai đó trong số những người quen của bà ta ăn cá sống hoặc cá ươn. Kaxaskin liền khuyên bà đi xét nghiệm hệ tiêu hóa và ông đã không nhầm khi bác sĩ kết luận người phụ nữ kia bị viêm dạ dày cấp tính.

Trên đây chỉ là một vài trường hợp mà lịch sử y học thế giới ghi nhận được về mối quan hệ giữa giấc mơ và bệnh lý. Một số người mắc bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa hay mơ thấy mình ăn thức ăn ôi thiu hay nhìn chằm chằm vào con cá ươn, thịt hoặc trái cây đã thối hỏng. Nếu hệ hô hấp có vấn đề, người ta thường mơ thấy những vụ hỏa hoạn hoặc bị một vật gì đó đè nặng lên ngực. Những giấc mơ thấy mình bị xích tay, mang giày chật hay đứng không nổi là dấu hiệu của chứng đau xương và khớp...

Các thầy thuốc từ cổ chí kim đều công nhận rằng, trong một số trường hợp, giấc mơ phản ánh khá rõ nét tình trạng sức khỏe của con người. Nó là dấu hiệu báo trước những căn bệnh tiềm ẩn, cũng như những biến động về mặt tâm lý có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tật.

Từ thời xa xưa, các nhà nghiên cứu y học Hy Lạp cổ đại như Hippocrates và Galen đã tin rằng giấc mơ ẩn chứa những thông tin có thể giúp cho thầy thuốc chẩn đoán bệnh tật. Quan điểm này sau đó tiếp tục được nhiều chuyên gia nổi tiếng, trong đó có nhà tâm lý học Sigmund Freud ủng hộ. Theo Freud, bệnh tật có thể gây ra một số loại giấc mơ với chủ đề nào đó. Và việc phân tích các giấc mơ giúp bác sĩ không chỉ trong chẩn đoán mà còn cả trong việc chữa bệnh. Theo sự thay đổi các giấc mơ, có thể phán đoán về sự phát triển của bệnh, về việc thuốc do bác sĩ chỉ định có cải thiện tình hình hay không.

Bác sĩ tâm thần người Nga P.B.Ganuskin dựa trên kinh nghiệm chữa bệnh của mình và báo cáo của nhiều đồng nghiệp đã giải thích những giấc mơ báo trước bệnh tật trên cơ sở sinh lý học thần kinh. Trong thời gian ngủ, nhất là giai đoạn ngủ không sâu, các tín hiệu nhẹ về bệnh lý như tăng giảm nhiệt độ, mạch, huyết áp, lượng adrenaline, tiết axít dạ dày... đi vào não dễ dàng do không bị các luồng thông tin khác cạnh tranh. Các tín hiệu bệnh lý đó được chuyển thành hình ảnh của giấc mơ.

Đối với những người mới bị nhiễm bệnh, sức đề kháng giúp hàn gắn những tổn thương ban đầu của lớp mô bộ não, nên giấc mơ nhanh chóng bị quên đi. Khi bệnh lý tiến triển, lớp mô của não bị tổn thương nghiêm trọng hơn và giấc mộng “tiên tri” khi ấy sẽ được lặp đi lặp lại với một biên độ dày hơn.

Sau khi phân tích hơn 4.000 giấc mộng của người khỏe và người ốm, ở người mù và người câm điếc, Kaxaskin đã xuất bản cuốn Lý thuyết về các giấc mộng. Theo ông, những “mộng báo” xảy ra chừng 2 - 3 tháng trước khi bệnh cao huyết áp xuất hiện, một tháng trước khi có bệnh viêm dạ dày, hai tháng trước những triệu chứng rõ rệt đầu tiên của bệnh lao. Một số bệnh ở não thậm chí còn bộc lộ qua các giấc mơ một năm trước khi phát.

Kaxaskin nhấn mạnh: Không có chút gì là huyền bí trong việc giấc mơ có thể phản ánh sự bắt đầu của bệnh tật khá lâu trước khi bác sĩ chữa bệnh thừa nhận có bệnh đó. Điều này được chứng thực bởi một thực tế là thời hạn tiên đoán của “giấc mộng chẩn bệnh” hầu như trùng hoàn toàn với thời gian của giai đoạn ủ bệnh.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khẳng định rằng, cho đến nay, người ta chưa tìm ra bất cứ mối liên hệ đáng tin cậy nào giữa một loại giấc mơ với một căn bệnh nhất định. Nói một cách đơn giản hơn thì không phải cứ nằm mơ thấy bị siết cổ thì có nghĩa là sẽ bị bệnh tim, hay mơ thấy bị trói là bị khớp. Vì vậy, cũng không nên quá lo lắng chỉ vì một giấc mơ. Chỉ trong trường hợp một giấc mơ diễn đi diễn lại nhiều lần kèm theo các dấu hiệu khác thì mới cần đi khám.

(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Nhìn tóc đoán sức khỏe

Một mái tóc khỏe mạnh rất dễ để nhận ra. Nó dày dặn, bóng mượt và không có dấu hiệu chẻ gãy hay bị gầu.

Nhưng điều gì xảy ra khi mái tóc bạn không mềm mượt như ý? Đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe hay đơn giản là bạn đã quá lạm dụng máy sấy tóc.

Trắng toát sau một đêm

Chúng ta đã được nghe những câu chuyện rùng rợn về một ai đó, sau khi trải qua một cơn chấn động tâm lý, tỉnh dậy với mái tóc bạc trắng. Đừng vội lo lắng bởi điều đó sẽ không xảy ra. Cách duy nhất để tóc bạc dần là sự sụt giảm từ từ hàm lượng melanin trong gốc. Không có một sự kiện sinh lý nào có thể loại bỏ sắc tố này trực tiếp ra khỏi thân tóc. Tuy nhiên, những cơn sang chấn tâm lý có thể tác động tới tóc theo một cách khác. Nó khiến tóc đang mọc rơi vào tình trạng nghỉ ngơi tạm thời, và vài tháng sau, tất cả những sợi tóc đó sẽ rụng mất. Vì vậy nếu những sợi tóc đen rụng đi và chỉ còn lại những sợi trắng, thì kết quả là mái tóc sẽ tự dưng bạc hẳn ra.

Bạc dần

Một số người bắt đầu thấy những sợi tóc bạc ngay khi mới 20 tuổi, trong khi những người khác vẫn giữ được mái tóc đen tuyền cho tới khi 40. Nguyên nhân không phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn. Bạn chỉ có thể trách bố mẹ về tốc độ chuyển màu của tóc mình. Nó hầu như do di truyền. Tóc có sẵn trên đầu bạn sẽ không mất màu. Nhưng khi bạn già đi, hàm lượng melanin trong gốc tóc sẽ giảm. Vì vậy, mỗi khi sợi mới mọc lên, nó sẽ mang theo ít màu hơn, hoặc thậm chí là không màu. Vì vậy mái tóc bạn sẽ bạc dần theo thời gian.

Rụng nhiều

Nhìn thấy một mớ tóc trên sàn tắm mỗi buổi sáng không hẳn là một điều báo động. Hoàn toàn bình thường khi mỗi ngày mất đi khoảng 100 sợi tóc. Và kể cả khi bạn cho rằng mình rụng nhiều hơn thế, thì nhớ rằng đầu bạn có ít nhất 100.000 nang tóc, vì vậy có thu được một mớ tóc dày từ lược thì cũng không làm thay đổi gì mái đầu của bạn. Và bởi những nang tóc này có tốc độ mọc khác nhau, nên khi một vài sợi rơi ra thì cũng có hàng chục sợi khác đang chuẩn bị thay thế. Vì vậy, trừ phi bạn nhận thấy tóc mỏng đi rõ rệt hoặc có các điểm hói trên đầu mình, thì việc rụng tóc hằng ngày là hoàn toàn bình thường.

Mỏng đi trông thấy

Nếu bạn thiếu sắt hoặc protein, phổ biến với những người bị rối loạn ăn uống, thì không có gì lạ khi bạn bị rụng tóc trầm trọng. Đó là bởi tình trạng thiếu dinh dưỡng đã buộc cơ thể phải bảo tồn lượng protein bằng cách hạn chế sự mọc tóc. Và do nhiều tóc rụng đi mà không có cái thay thế, nên bạn sẽ nhận thấy sự mỏng đi nhanh chóng trong vài tháng. Bệnh về tuyến giáp cũng có thể gây rụng tóc. Một khi bệnh đã được kiểm soát thì tóc sẽ mọc trở lại.

Hói dần

Việc rụng tóc cũng là một dấu hiệu bạn thừa hưởng gene hói từ gia đình. Hói di truyền ảnh hưởng tới 1/3 đàn ông. Tình trạng tóc mất đi, thường bắt đầu từ 2 bên thái dương hoặc đỉnh đầu, sẽ là vĩnh viễn. Ngoài ra, một căn bệnh tự miễn dịch gọi là alopecia areata có thể gây nên những mảng hói trên đầu hoặc mất toàn bộ lông trên cơ thể. Nguyên nhân của căn bệnh vẫn chưa được xác định. Nếu bệnh được điều trị, tóc sẽ mọc trở lại.

Có gầu

Gầu là một trong những điều gây hiểu lầm nhiều nhất về mái tóc. Mọi người vẫn cho rằng gầu chứng tỏ da đầu quá khô và vì thế cần phải thêm nhiều chất dưỡng ẩm để phục hồi. Nhưng cho dù một số người đúng là bị gầu do da dầu quá khô, thì nguyên nhân chủ yếu không liên quan gì. Gầu là tên khác của một tình trạng viêm da dẫn tới sự tấy đỏ và mọc vẩy ở những vùng da nhiều tuyến dầu. Những bệnh về da khác như eczema hay vẩy nến cũng gây nên tình trạng tương tự. Trong trường hợp đó, cách tốt nhất là tìm một loại dầu gội đầu trị gầu hoặc điều trị da đầu trước.

Khô, xơ, chẻ, gãy

Việc sử dụng các hóa phẩm để nhuộm hay các loại máy móc để tạo kiểu tóc cũng gây tổn hại nghiêm trọng cho tóc không kém gì việc dùng máy sấy tóc vào mỗi buổi sáng. Giống như khi tiếp xúc với ánh mặt trời, các loại máy móc, hóa chất này sẽ phá hủy lớp biểu bì và làm tóc dễ bị tổn thương hơn. Tết tóc hoặc buộc chặt cũng gây stress và làm gãy tóc, đôi khi còn bị rụng, hói. Ngoài ra, thiếu protein cũng khiến những sợi tóc mọc lên không được khỏe mạnh và dẻo dai. Axit béo thiết yếu, có trong cá nhiều dầu hay hạt lanh, sẽ giúp tóc được khỏe và bóng mượt. Tất nhiên, những gì bạn ăn sẽ chỉ tác động tới tóc đang mọc, vì vậy phải chờ vài tháng để nhìn thấy sự thay đổi.

M.T. (theo MSN)

Cafesnt sưu tầm lượm lặt